대장내시경 전 음식 주의사항 알아보기

올해가 건강검진받는 해라는 우편을 받고 이번에는 대장내시경을 한번 받아볼까 고민하고 있으신 분들 계실 텐데요. 대장내시경 검사받기 전 정확한 검사를 위해 약간의 식단 조절이 필요한데 음식 섭취 주의사항을 알아보겠습니다.

대장내시경 전 음식 주의사항

일반적으로 대장내시경 검사를 하기 3일 전부터 식단 조절을 하라고 하는데 하루정도만 제대로 지켜줘도 괜찮다고 합니다.

좀 더 정확한 검사를 위해 3일 전부터 식단 조절을 하시는 분들을 위해 3일전부터 주의해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다.

대장내시경 검사 3일 전부터는 섬유질이 많은 음식, 씨가 있는 과일이나 채소, 깨죽, 질긴 고기, 김, 미역 등은 피하고 부드러운 음식 위주로 먹어야 합니다.

섬유질이 많은 음식으로는 김치, 채소, 나물, 버섯, 잡곡, 현미, 흑미, 콩나물 등이 있습니다.

참외나 키위 같은 씨가 있는 과일이나 채소는 대장내시경 검사를 하는데 이물질들로 인해 정확한 검사를 방해할 수 있습니다.

김, 미역, 질긴 고기, 견과류, 다시마 등은 소화가 오래 걸려 피하는 게 좋습니다.

음주는 당연히 검사하기 전에는 안 하는 게 좋습니다. 금주를 추천합니다.

대장내시경 검사 하루 전 아침 점심은 흰 죽이나 미음만 드셔야 합니다. 너무 심심하면 약간의 간장과 함께 드세요. 누룽지를 드셔도 된답니다.

희죽 미음 외에는 물만 섭취해주세요.

다음날 오전 검사 예정이라면 저녁은 금식해야 합니다.

다음날 오후 검사 예정이면 오후 6시 이전 흰 죽이나 미음을 드시면 됩니다.

탈수 방지를 위해 검사 3시간 전까지 물을 꾸준히 마셔주는 게 좋습니다. 검사를 위해 약을 먹고 모든 걸 다 비워내고 설사를 하고 화장실을 가기 때문에 탈수 방지를 위해 필수적으로 물을 마셔주세요.

※ 식단 조절할 때 먹을 수 있는 음식

대장내시경 이것저것 못 먹는 게 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 고민이 되실 텐데요. 편하게 먹어도 되는 음식들이 있습니다.

흰쌀밥, 흰 죽, 계란, 두부, 묵, 곡물류, 부드러운 빵, 맑은 음료, 녹차, 사과, 배, 바나나, 감자 등은 드셔도 됩니다.

내 몸 건강은 누구도 지켜주지 않고 나만 지킬 수 있으니 정기적인 검사를 하고 미리미리 건강관리를 해 항상 건강한 몸 유지하세요.