손떨림 증상 원인이 뭘까 그대로 둬도 되나

물건을 잡고 있을 때나 국물을 떠먹을 때 카메라를 들고 사진을 찍을 때 내가 손을 떨고 있다는 것을 느끼게 되는데요. 괜찮을 때는 거의 손떨림 증상이 없으나 심할 때는 눈에 띌 정도로 손을 떨 때도 있죠. 왜 손떨림 증상이 일어나는지 그대로 둬도 될지 알아볼게요.

 

손

 

손떨림 증상 흔히 수전증이라고 하는데요. 수전증은 노인성 질환인 파킨슨병의 대표적인 증상 중 하나라고 하는데 아직 젊은대도 손이 떨리는 이유는 무엇일까요? 환경적인 요인, 일시적인 요인, 유전적 요인 등 다양한 이유로 손떨림은 나타날 수 있습니다.

 

손떨림 원인

 

 

혈류문제

현대인들은 자극적인 음식과 잦은 인스턴트 음식 섭취 등 안 좋은 식습관으로 인해 혈관과 혈액 속에 노폐물이 쌓여 신체 여러 조직과 세포들이 영양분과 산소공급을 원활하게 받지 못해 혈류 문제를 일으키는 경우가 많습니다.

 

이러한 혈류 오염으로 인해 손이 떨리고 어지럼증, 손발 저림 현상까지 나타나게 됩니다. 이를 계속 방치해서 악화될 경우 심뇌혈관 질환으로까지 이어질 수 있어 몸 변화에 주의가 필요합니다. 규칙적인 운동과 콜레스테롤을 낮출 수 있는 식단이 필요합니다.

 

본태성 떨림

특별한 원인이 없고 나이가 들수록 자연스럽게 나타나며 만성적으로 서서히 증상이 나타나는 경우입니다. 유전적인 영향을 받아 가족력이 있는 경우 자녀도 이러한 증세를 보이게 됩니다. 치료를 통해 손떨림 증상을 상당히 완화할 수 있으나 완치는 불가능한 것으로 알려졌습니다.

 

스트레스와 과로

극심한 스트레스를 받거나 수면을 제대로 하지 못해 몸에 피로가 쌓였을 때 일시적으로 손떨림 현상이 일어날 수 있습니다. 과음 후 수면이 부족할 때 손떨림 현상이 나타날 수 있는데요. 일시적인 현상이 아니라면 문제가 있습니다. 너무 잦은 음주는 손떨림 증상에 많은 영향을 미칩니다.

 

만병의 근원 스트레스 해소법

 

뇌 질환, 파킨슨 병

 

 

이 상태라면 굉장히 위험한 부분입니다. 뇌에 종양이나 혈관에 문제가 생기면 손떨림 현상이 나타날 수 있는데요. 이런 상황은 빠른 내원이 가장 필요한 부분입니다. 뇌에 문제가 생기고 근육에 경직을 일으키는 파킨슨병 또한 수전증을 일으키는데요. 의심되는 부분이 있다면 신속하게 병원에 내원하셔서 검사를 받아보세요.

 

카페인 과다 섭취

커피나 카페인 음료를 너무 많이 마시면 손떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 너무 많은 카페인을 섭취하게 되면 혈중 수치가 올라가 일시적으로 손이 떨릴 수 있습니다. 카페인 섭취량을 줄이고 물을 많이 마시면 자연스럽게 해결되는 부분입니다.

 

일시적인 손떨림 증상은 상관없으나 지속적으로 손떨림이 반복된다면 병원에 방문하셔서 종합적으로 검진을 받아보세요. 수전증 뭐 별거냐 하고 넘길 수 있는데 반복적인 손떨림은 몸에 이상이 있다는 신호일 수 있습니다.